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          健康教育
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          幸福講堂系列講座之(二)丨如何科學坐月子

          發(fā)布時間:2022年09月15日瀏覽數:1272次調整大小
          生殖系統(tǒng)的復舊



          生產后:


          身體發(fā)生很大的變化,各系統(tǒng)都會復舊,變化最大的就是子宮。


          子宮復舊——宮底下降


          子宮從分娩前的1000克恢復到未孕時的50克。

          子宮收縮變硬,逐漸縮小。

          產后6周,子宮恢復到未孕大小。


          那么,都有什么表現(xiàn)呢?

          首先表現(xiàn)勞累感,要適當休息。

          隨著少量血液排除,一般看月經量。

          出現(xiàn)子宮收縮痛,會慢慢好轉,經產婦表現(xiàn)加劇。

          多汗表現(xiàn),不是熱而是產后循環(huán)量加重血液稀釋。

          生產后通過排汗讓血液恢復正常未孕狀態(tài),所以孕后期都有手脹腳脹感。


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          生產后多活動,有好處!


          ①防止下肢靜脈血栓形成


          ②防止大便干結

          (大便干結要注意飲食問題科學飲食,基本都能吃,但不要吃生冷和辛辣,多食蔬菜水果。如:火龍果、地瓜、芹菜、韭菜等纖維豐富的食物??傊乐勾蟊愀山Y的手段就是活動加合理飲食。)


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          會陰部護理


          每天溫水外洗外陰,可不加任何藥物,可以用淋浴頭。

          有痔瘡者可用硫酸鎂熱敷肛門,有好轉。


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          剖宮產術后的護理

          常規(guī)配置鎮(zhèn)痛泵。

          尿管一般48h后拔除,自行下床活動。

          2-3天后恢復腸功能,不恢復也可少量流質飲食。

          無特殊情況術后五六天出院。

          飲食同上。


          乳房的變化——泌乳


          分娩后開始有乳汁分泌。

          ■  早吸吮、早開奶。

          ■  乳房會漲,充血水腫,給予乳房按摩。

          ■  一般4-5天乳汁通暢,乳房腫脹達高峰.期間喂代乳品。


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          關于新生兒

          出生后半小時開始喂養(yǎng),無需喂水、30ml水加入一平勺奶粉,按需哺乳。

          每次喂奶后請將寶寶豎抱起來,輕拍后背約15分鐘,避免因吐奶造成嗆咳、喂奶后30分鐘禁止做劇烈運動.寶寶吃奶時速度不宜過快。



          臍部護理


          在院期間由護士護理,出院后保持干燥。

          最好使用尿不濕,不能亂涂香油、草木灰等。

          正確處理方式:發(fā)現(xiàn)有滲出可涂紅霉素軟膏,每日兩次。

          注意:不能擠馬牙,不能擠乳房。


          黃疸分型


          ①生理性黃疸:出生后2-3天出現(xiàn),4-5天達到高峰。不是太黃可不加處理,2周后自然消退。


          ②病理性黃疸:出現(xiàn)早、產后24h內出現(xiàn),表現(xiàn)重。常見于早產兒、O型血母親、RH陰性血母親。一般需轉入新生兒監(jiān)護室。


          ③母乳性黃疸:黃疸不溫不火,吃降黃藥不見效。停母乳72h后再測黃疸下降正??纱_診。此種情況可繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。


          周口市開元大道與中州大道交叉口東100米路南   電話:15936002120